Te ajudo a lidar com seus pensamentos, emoções e comportamentos para alcançar a vida que você deseja através da terapia, ressignificando sua história.
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Demandas mais frequentes nos meus atendimentos
DEPRESSÃO
A depressão é um transtorno mental prevalente, marcado por uma persistente sensação de tristeza, perda de interesse nas atividades diárias, sentimentos de desesperança e diversas manifestações físicas e mentais.
Suas origens podem estar associadas a fatores biológicos, psicológicos, sociais, condições médicas, abuso de substâncias e influências hormonais. Se você ou alguém próximo está enfrentando a depressão, é crucial buscar auxílio profissional. Em muitos casos, uma abordagem psicológica qualificada resulta na remissão dos sintomas. Quando necessário, a prescrição de medicamentos é encaminhada a especialistas médicos. O tratamento personalizado possibilita a recuperação da qualidade de vida.
ANSIEDADE
A ansiedade é uma resposta natural do corpo a situações percebidas como ameaçadoras ou desconhecidas. No entanto, quando se manifesta de maneira intensa e disfuncional com frequência, pode transformar-se em um problema de saúde mental, prejudicando a qualidade de vida.
A origem desse estado ansioso pode envolver diversos fatores, como genéticos, ambientais, eventos traumáticos, uso excessivo de estimulantes e desregulação na rotina e hábitos.
TDAH
O Transtorno de Déficit de Atenção/Hiperatividade tem início na infância e caracteriza-se por um padrão persistente de desatenção e/ou hiperatividade que interfere no funcionamento e no desenvolvimento do indivíduo.
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DEPENDÊNCIA EMOCIONAL
A dependência emocional ocorre quando alguém busca demais aprovação e suporte emocional de um parceiro, causando desequilíbrio na relação. Isso resulta em dificuldade de manter autonomia emocional e decisões frequentemente influenciadas pelas expectativas do parceiro.
Características incluem medo da solidão, baixa autoestima, dificuldade em decidir independentemente, tolerância a comportamentos prejudiciais e negligência das próprias necessidades. Raízes podem estar em traumas passados, negligência emocional ou padrões familiares. O tratamento, geralmente por meio de psicoterapia, ajuda a explorar esses padrões, desenvolver autonomia emocional e promover relacionamentos mais equilibrados
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Sobre Mim
Tâmara Lima de Almeida
CRP 04/46745
Desenvolva Habilidades
Reduza seu estresse mudando a forma como lida com as situações.
Melhore os sintomas de ansiedade e depressão.
Alcance seus objetivos pessoais e se desenvolva profissionalmente.
Aprenda a observar seus pensamentos e a questioná-los.
Compreenda como a procrastinação está ligada com a forma como você se sente.
Entenda a origem dos seus comportamentos, pensamentos e emoções.
Como a TCC funciona?
Meus Serviços
Como posso te ajudar?
Terapia Adulto
Realizo atendimento presencial e online para adultos. Minha abordagem é a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). Durante a terapia, você poderá aprender sobre seus padrões de pensamento e comportamento, regulação emocional, habilidades interpessoais, etc. Além disso, poderá …
Terapia Infanto-juvenil
Tem papel fundamental na vida de Crianças e Adolescentes que estão no seu processo de desenvolvimento, aprendizagem, mudanças e conhecimento de si. O que pode ocorrer nessas fases: Podem ter dificuldades comportamentais, emocionais, nas suas relações com o outro, seja em casa, na escola. Importante que os pais e profissionais estejam atentos ao desenvolvimento das crianças e adolescentes e na persistência de algumas situações como:
Orientação de Pais "Programa Encorajando Pais"
O programa iniciou devido à necessidade e dificuldade de muitos pais referente ao comportamento dos filhos. Parentalidade é a Interação entre pais(responsáveis) e filhos, como se desenvolve essa relação, o processo do cuidar, proteger e orientar para assegurar a sobrevivência, o bem-estar e …
Histórias de Transformação
Conheça relatos inspiradores de clientes que encontraram mudanças positivas em suas vidas.
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